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Ich begleite dich auf deinem Weg,

zu einer intuitiven, stressfreien und glücklichen MamaSchaft!

Tina Plugge ist Physiotherapeutin, Reiki Meisterin, Integraler Life Coach und alleinerziehende Mama von 3 Jungs.

Dank meiner Begleitung erleben Mamas eine intuitive, glückliche und stressfreiere MamaSchaft und können ihr Leben wieder geniessen und haben mehr Zeit für sich, ihre Kinder, Partner und Freunde.

Willkommen bei MyMamaBalance

Intuitive und stressfreie MamaSchaft

Finde Deine Balance!

Wir Mamas haben ein großes Pflichtgefühl, das uns auf Dauer schaden kann.

Der Kurs unterstützt Dich Deinen Alltag zu entschleunigen, Me-Time zu integrieren, Deine Bedürfnisse zu sehen und zu befriedigen, um wieder Kraft und Energie für Dich, Deine Kinder und Familie zu haben.

Feedback von Clienten

Danke für die vielen neuen Impulse, Denkansätze und das bearbeiten von meinen Galubenssätzen über die Geburt. Nun freue ich mich auf meinen Start in ein achtsames, glückliches Familienleben.

Katja – Mama von zwei Kindern und einem Bauchbaby

Vielen Dank für das tolle Gespräch, habe mich danach richtig gut gefühlt und ich kann nun meine Ängste und Sorgen verstehen und bearbeiten. Mit mehr Mut und Freude freue ich mich auf meine selbstbestimmte, sanfte Geburt und den Start in meine neue Rolle als Mama.

Lisa – Mama von einem Bauchbaby

Liebe Tina, danke für das Coaching, es hat mir die Augen geöffnet und ich kann jetzt ohne Ängste an meine TraumGeburt glauben und freue mich schon riesig mein Bauchbaby in den Armen zu halten.

Katrin – Mama von einem Kleinkind und einem Bauchbaby

Was dich erwartet

Du | Deine Zeit | Deine Familie

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Bedürfnis Management

Wie du deine Bedürfnisse klar und deutlich mitteilst, um mehr Me-Time, Gelassenheit und mehr Energie zu bekommen.

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Mama Mindset

Wie du dein Selbst- und Körperbewusstsein stärkst, um einen energievollen und glücklichen Familienalltag zu erleben.

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Gesund und Fit

Wie du durch Fitness und gesunde Ernährung wieder mehr Kraft und Energie erlangst, um deine Energielevel zu füllen.

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KraftOrt Mama

Wie du durch dein Mama-Mindset mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringst, um selbstbewusst dein Leben zu gestalten.

Über mich

Hey ich bin Tina Plugge,

als staatlich geprüfte Physiotherapeutin, Reiki Meisterin, zertifizierter Integraler Life Coach und Mama von 3 Jungs, führe ich ein achtsames, bindungs- und bedürfnisorientiertes Leben.

Mit der Geburt meines ersten Sohnes, veränderte sich mein Leben.

Themen wie Ernährung, Achtsamkeit, Fitness, Bindungs- und Bedürfnisorientierung wurden immer wichtiger für mich.

Besonders in Bezug auf meine Kids und Mann. Ich habe lange versucht es allen recht zu machen und habe mich dabei vergessen.

2016 habe ich mich entschieden mein Leben zu verändern und auch wieder meine Bedürfnisse zu sehen, ihnen nachzukommen und sie in mein Familienleben zu integrieren.

Jede Mama hat das Recht auf FrauSein, ihre Bedürfnisse zu befreideigen und Me-Time in den Familienalltag zu integieren.

Ob in einer Grossfamilie oder alleinerziehend, jede Mama braucht Zeit für sich, um Energie zu tanken.

Du bist hier geanau richtig,

wenn du

  • Mama bist und mehr Me-Time für dich willst
  • mehr zufriedenheit in deinem Familienalltag willst
  • bereit bist, an deinen Blockaden und Ängsten zu arbeiten
  • deinen Focus auf dich, deine Bedürfnisse setzen willst
  • ein selbstbestimmtes und energievolles Familienleben erleben willst
  • bereit bist Verantwortung für dich, dein Handeln zu übernehmen

9 Wochen Kurs

Zeit für Dich

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Modul 1

3 Wochen

2 Lektionen

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Modul 2

2 Wochen

2 Lektionen

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Modul 3

2 Wochen

2 Lektionen

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Modul 4

2 Wochen

2 Lektionen

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